崇尚自然的療法—整合醫學

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國內首位推動「整合醫療」的完全優整合醫學診所院長林承箕，曾於三年前在佛光山台北道場演說「從養生抗老談整合性醫療」，讓近千位觀眾對他為何從以診斷、治療及復健疾病為主的「主流醫學」轉向「整合醫學」之健康促進，有全新的認識。

曾先後出版《體內大掃毒》與《24小時健康行事曆》二書的林承箕醫師指出，當主流醫學無法滿足所需，對於癌症、腫瘤仍然無法有效根治時，最好以整合醫學崇尚自然的療法，來促進人體健康。

他認同許可非主流的醫學療法，包括能量醫學、信息醫學、中醫針灸、芳香療法、音樂治療、色彩療法、禪修冥想等，而觀想從心發出正面力量，如佛光山開山星雲大師所推動「做好事、說好話、存好心」，也是順勢的正向療法。

他強調，身上有毒易致病，而大部分的疾病都可因更主動積極的「掃毒」而獲得改善。因此，掃毒要趁早，敵人一登陸就殲滅掉。更高段的則是敵人尚未發動，就已經被我們消滅，甚至健壯強大到根本沒有敵人，或即使有敵人也撼動不了我們。所以要注意飲食，減少毒素進入體內，最為首要。

在飲食掃毒方面，飲食的比例應該和身體的組成比例一致，也就是八成鹼性、兩成酸性。換言之，多吃蔬果、少吃肉類。吃素好處多多，主要有三個優點：第一、纖維多；第二、酵素多；第三、營養多。

尤其，酵素能幫助腸子排便順暢，是消化排毒的催化劑。養成正確的健康飲食觀念，除了平時多喝水，早餐要吃得好，三餐養成細嚼慢嚥的習慣。也可適量補充營養品，把個人健康基礎打好。

還有，人之所以會生病，絕對不是純粹「生理」或「肉體」的問題，而是「身、心、靈」三方面失衡，或與周遭環境或人群失去平衡和諧所引起的症狀與現象。

「壞心情，當然逼出壞身體。」因此，掃除「心毒」（情緒毒），也是現代人必修的一門功課。

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