三好運動 遠離失智

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三好運動 遠離失智

要預防失智症，就要先了解，引起失智症的原因不只一種，除了退化性的阿茲海默症之外，血管性疾病也占了很大的比例，例如，中風。此外，憂鬱症、糖尿病、心臟病也都和失智症大有關連，因此，要預防失智症，要先設法遠離這些疾病。方法很簡單，只需要力行「三好運動」！這和醫學專家們對延緩退化的建言完全不謀而合哦！

做好事：當義工可增加「肢體運動」（Physical training），尤其是能定期當義工、定期進行肢體運動，效果會更好。

說好話：想和人保持良好的互動、受人歡迎，可增加「社會參與」（Social engagement），常悶在家裡，小心憂鬱症找上門哦！

存好心：常思考如何幫助別人就是「心智活動」（Mental rehabilitation），還能產生正面能量，帶動全身的活力。







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造福大眾

在失智症還沒有藥物能完全治癒的情況下，美國華盛頓大學阿茲海默氏研究中心發展出來的「AD8早期失智症篩檢量表」，能在疾病尚未全面嚴重侵犯大腦時就篩檢出來，讓患者能盡快接受進一步的檢查及治療，就能延緩惡化的速度，同時可以減輕照顧者和社會的負擔，病人也有更多的機會和更長的時間，等待未來可能發展出來的治療新方法。另外，還發展出AD8 App for android和 iphone 手機及平版電腦系統。

為了讓這項重要的量表能加速廣為周知和運用、造福更多的人，佛光山慈悲基金會護智中心取得授權，錄製發行了教學光碟，無償提供給有需要的機關團體及一般民眾，目前包括中國、台灣各大醫院、協會、學會，以及相關的政府機構，都已主動向慈悲基金會索取該片，做為內部醫護人員的訓練教材，相信未來必能讓廣大民眾受惠。