心情氧生最重要

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現代人的「氧生」三部曲中，除了上述的環境氧生與體質氧生，心情氧生堪稱最重要的關鍵，因為情緒緊張或壓力，都會大幅增加耗氧量，導致缺氧。這是為什麼許多防癌保健方法都會強調：壓力要減少、情緒要清靜、心情要喜樂的原因。

「還記得癌症的根源是什麼嗎？是因為它欠缺氧氣。缺氧就像經濟不景氣，會增加體內細胞的犯罪率。細胞一旦缺氧，它就會欠缺能量而感到飢餓，如果是正常細胞也罷，若是惡性細胞，那它就會展開一連串的掠奪；在耗盡身體的同時，也加速了自己的死亡。」

張安之說，癌細胞的故事勸告我們：適度的欲望，穩定的腳步，多關心別人，花點時間鍛練體能，陪家人散步，情緒勿過於極端：讓生命均衡，便是健康之道。

如果我們把「健康」視為人生的成就之一，懂得多多愛惜生命，或許就能承載更多的挑戰，經歷更多的美好。