中醫依體質治近視

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從中醫體質觀點來看，不同程度的近視兒童體質分型均以陰虛質、氣虛質為主。隨著兒童近視年齡的降低，氣虛質的比例明顯增加。體質有部分也與遺傳及生活習慣相關，例如喜歡看書動腦、不愛戶外運動、經常晚睡熬夜、偏食等。這也說明了父母近視，小孩也容易近視的原因。

治療策略

中醫辯證論治，治療近視可依：

˙心腎陽氣不足型：看近清楚，視遠模糊，合併有面色偏白、容易受驚嚇、心悸、神情疲倦、常打呵欠、舌色偏淡、脈弱。

治療宜補心、益氣、安神、定志。可選用枸杞、遠志、菖蒲、黨參、茯神等中藥。若氣虛甚者可加黃耆、炙甘草、西洋參。若怕冷、陽虛明顯者，加肉桂、覆盆子、當歸，可益氣、養血、溫陽。

˙肝腎陰虛，精血不足型：眼前容易有昏黑、眼冒金星、頭暈耳鳴、夜眠多夢、常晚睡熬夜、腰膝痠軟、頻尿或夜尿多、體瘦、手足心熱、顴紅如妝、口乾舌燥、脈細數。

治療上宜滋補肝腎、益精養血。可選用枸杞、菟絲子、車前子、五味子、楮實子、覆盆子、山茱萸、當歸、熟地、白菊花等中藥；若兼氣不足者，可加黨參；脾不健運者，加麥芽、陳皮。

穴位按摩

可按摩眼周穴位，包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣等穴。每個穴位用旋轉式按摩十秒鐘，按完會有眼睛一亮的感覺。另外，眼眶周圍都是穴位，可輕柔按摩。



生活建議

中醫主張要早點睡，小學生最好在晚上九點前入睡，成人也應該在晚上十一點前入睡，因為眼部的氣血循環大部分由肝經與膽經來掌管，而晚上十一點到三 點，正是肝經與膽經運作與修復的時間。