飲食失調激素失衡 易掉頭髮

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【本報綜合外電報導】一根頭髮的平均壽命是二到五年，由成長期到靜止期到脫落期而循環。每天掉落五十到一百五十根屬於正常現象，否則就表示可能有脫髮的危機。常見落髮原因有：周期性落髮、激素造成雄禿、脂漏性皮膚炎、生活不規律、產後婦女落髮。

頭髮按照生產期─靜止期─脫落期不斷循環，女性約二到六年為一周期，大約百分之八十五的頭髮處於生長期，百分之十五是在靜止期和脱落期，處於靜止、脫落期的頭髮易因為洗頭、梳頭掉落。

一般女性的雌激素在四十歲左右開始減少，導致荷爾蒙失衡，頭髮生長期變短、髮絲稀薄。若不常洗頭，油脂會存積在頭皮上，阻礙毛髮的生長，被陽光照射，會發生脂質過氧化作用，引起頭皮發炎，接著就有落髮問題。

常見營養失衡，是由偏食引起，一般頭髮是由角蛋白組成，生活不規律導致飲食失調，會影響頭髮健康，進一步導致落髮。

婦女懷孕期間，雌激素和黃體的分泌量增加，延長毛髮的生長周期。產後，女性荷爾蒙分泌恢復正常，毛髮再度由生長期恢復至靜止期和退化期，就會發生落髮情況。