調整步態、坐姿 改善走路內八

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【本報台南訊】四歲吳小弟平常喜歡跪坐或坐姿呈Ｗ型，從學會走路之後，家人就發現他有「內八」步態，母親也察覺他的膝蓋Ｘ型腿日趨嚴重。經醫師評估發現，吳小弟走路內八明顯，可能與大腿骨前傾有關，膝外翻則造成膝蓋內側時常摩擦，以至於足部向內，在改變習慣、持續復健之後已有顯著改善。

成大醫院兒童骨科醫師施建安表示，造成內八步態主要有三大可能原因，包括小腿骨內旋、大腿骨前傾，以及較少見的腳板變形，但都不會被判定為殘障。當內八的原因為股骨或脛骨旋轉變形時，可能影響孩子未來兵役體位的判定；病態性的旋轉變形未來可能會影響成人步態、增加下肢退化性關節炎風險；腳板變形則可能造成穿鞋疼痛。

施建安認為，內八的治療應在兒童期就要開始建立正確觀念，了解內八和肌肉鬆弛、走路腳板習慣拖地、錯誤的坐姿有關，讓孩子可以透過練習原地踏步、調整坐姿如盤腿坐、雙腳向前坐、坐椅子等，並多參加戶外運動訓練肌耐力，來改善內八的步態。同時，也建議穿一雙合適、服貼的鞋行走，可透過騎乘腳踏車、大腿肌肉的張力運動等訓練，及模仿企鵝、熊走路的遊戲等來進行調整步態。