耳穴貼壓 有助改善失眠

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【記者陳玲芳台北報導】「我最近經常失眠，明明都待在家裡，身體卻愈來愈糟！」「我睡眠一直都不好，加上這次疫情影響，失眠更嚴重了，怎麼辦？」台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師陳煒達指出，防疫之下，「失眠」成了一個普遍性問題。

陳煒達表示，「心理會影響生理」，尤其在疫情帶來的壓力下，更容易出現失眠；從「心」調控，才是治療失眠的根本之道，中醫可利用中藥材「疏肝解鬱」，幫助民眾疏通「肝氣」，外加安神藥材，與耳穴貼壓療法，都能達到治療失眠目標。

治療失眠，除了中藥，耳穴貼壓療法也扮演重要角色。陳煒達說，耳穴貼壓療法能促進經脈循行並增強臟腑功能，以達調暢氣血、陰平陽祕之功效，亦可促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫，使病人大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡，來改善睡眠質量，對於失眠合併高血壓病人的血壓值，亦有良好調節作用。