選對太陽眼鏡 預防眼睛病變

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【本報台北訊】炎炎夏日，眼睛也要防晒，台灣夏天紫外線強，如果眼睛經常晒太陽，易罹患白內障或黃斑部病變。在防疫期間，配戴具包覆性的太陽眼鏡還可以防護雙眼，避免染疫。

夏天陽光強烈，振興醫院眼科主治醫師許粹剛表示，紫外線波長比可見光短，攜帶的能量高，若是眼睛常晒太陽，長期吸收紫外線過量，會造成水晶體霧化、老化，容易罹患白內障或視網膜黃斑部病變等眼疾。上午十時到下午三時，是太陽最大、紫外線最強的時段，應減少外出，必要外出時，一定要戴太陽眼鏡保護眼睛。

太陽眼鏡抗UV四百是國際標準，許粹剛強調，戴太陽眼鏡要選擇能過濾百分之九十五以上紫外線的鏡片，不僅濾光效果要好，透光率也要顧及。鏡片的顏色選擇，建議以黑色、灰色、茶色或墨綠色較佳，濾光及護眼效果都不錯。藍色鏡片的太陽眼鏡則要避免，會阻隔藍光、吸光，反而傷眼。

選購太陽眼鏡時，許粹剛建議，應試戴看看鏡片及鏡框的感覺，鏡片的濾光性、透光性及保護力是否能接受，鏡框的舒適度一定要夠，瞳孔距離、鼻墊高度等都必須考慮。可要求業者以紫外線偵測儀檢測一下是否達到抗ＵＶ的標準，否則一旦戴上劣質無法抗ＵＶ的太陽眼鏡，反而會使瞳孔放大，吸收更多紫外線。

至於強調室內室外快速變色的「變色眼鏡」，會隨光線強弱改變顏色深淺，許粹剛認為，不能完全取代太陽眼鏡。他指出，一般戶外短時間的抗強光、紫外線都足以應付，但若在大太陽下長時間活動曝晒，其保護效果就顯得有些不足；此外，開車時也不適合戴此款眼鏡，因為其防晒功能會失效。