寒假即將到來 注意用眼3大地雷 避免度數飆升

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【本報台北訊】學童最期待的寒假即將到來，但連續假期後，孩童「失控」的近視度數讓家長頭痛不已，據北市衛生局統計，用眼的「時間」及「距離」為影響近視度數的主因；衛福部二○一七年資料顯示，幼兒園大班每十個有一人近視，到了國三近視人數高達九成，若無控制，甚至會導致失明，衛生局舉出三個近視地雷，提醒寒假護眼事項。

從衛生局自二○一三年至二○二○年學童用眼行為資料發現，用眼「時間」超過三十分鐘、「距離」少於三十五公分為影響學童近視度數的主要關鍵；根據衛福部資料顯示，學童近視若無醫療控制，度數增加速度極快，國中小學生每年約增加一百度，高中生雖減緩，但仍每年增加五十度。

其中，八成學童誤以為只要戴眼鏡近視就會好，但眼鏡僅為輔助患者看清楚的工具，並無控制近視的效果，更無法避免近視併發症的威脅；若僅戴眼鏡卻無正確使用習慣，如每日戶外活動二小時、用眼三十分鐘休息十分鐘、用眼保持三十五公分以上距離等，度數仍會往上飆升。

衛福部二○一七年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園大班兒童每十個就有一個近視、小一生二名、國三生甚至高達九人近視，年紀愈小近視，長大成高度近視的機率就愈大，而五百度以上的高度近視容易造成青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變、早年性白內障，甚至有百分之十會導致失明。

北市聯合醫院眼科部主任方怡謨指出，近視的成因為眼球前後徑軸長不正常地增長，度數愈多、眼軸愈不正常增長；他建議，無論孩子有無近視，平日或假期都應維持正確用眼行為，且應定期檢查注意視力的變化，以免錯失最佳矯治時期。

連假三大增長近視度數地雷，包含近距離室內活動如安排閱讀學習、珠心算、繪畫、桌遊、學樂器看譜；未睡滿八小時；近視者中斷散瞳劑點藥治療，也提醒切勿踩雷，避免度數增加；衛生局指出，去年有六成學童透過「學童專業視力檢查」才發現罹患近視，建議家長在學童期末考後，利用寒假帶學童進行視力檢查。