不是熟睡！ 小孩打呼 恐患睡眠呼吸中止症

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【本報訊】你家的小朋友睡夢中會伴隨著打呼聲嗎？這不是熟睡，很可能是他們呼吸不到空氣，大腦正在缺氧中，可能有「睡眠呼吸中止症」。睡眠醫學會理事長李學禹說：「小孩子的打呼多半是連續性的，跟成人不同，且睡覺時會有『張口呼吸』的症狀，基本上是睡眠呼吸中止症的機率就很高」，會有身材瘦小，注意力不集中等問題。

據《HEHO健康》報導，睡眠呼吸中止症是種睡眠障礙，在睡眠中因不能呼吸而導致，在大腦醒來後才會恢復正常呼吸，所以一直無法熟睡，同時因大腦缺氧，可能會產生意識不清、注意力不集中，甚至是引發心血管疾病的風險。

根據統計，兒童睡眠呼吸中止症的整體盛行率為5%，但有10%左右會有睡眠呼吸時的障礙，高峰大約集中在學齡前到小學期間，都比較肥胖，但有睡眠呼吸中止症的小孩子，反而身材會特別瘦小，甚至只有同儕的後25 %，也就是連平均身材都不到，不只長不高，也會長不胖。

李學禹說：「第一，因為呼吸困難，所以睡覺時為了維持呼吸會消耗很多能量；第二，生長激素必須要在連續睡眠時才會分泌，但睡眠一直被打斷，就無法好好分泌，自然就會特別瘦小。」


圖說：小朋友會連續性打呼，且睡覺時會『張口呼吸』，可能是有睡眠呼吸中止症。圖／Unsplash

除了特別瘦小外，還有可能造成躁動不安，沒辦法好好坐著上課，或心不在焉、注意力不集中，甚至課業成績變得越來越差等問題，如果沒有解決睡不好的問題，也會對腦部有一定的傷害。

長庚醫院院呼吸胸腔科系助理教授級主治醫師、同時也是睡眠中心主治醫師的莊立邦說，「有睡眠呼吸中止症的成人，白天多半嗜睡、精神不濟，但孩子反而躁動不安，睡不好會讓身體有發炎反應，慢性發炎可能就會造成腦部損傷，長大後會不會改善，每個人的狀況就不一樣。」

雖然瘦小、注意力不集中是「睡眠呼吸中止症」最明顯的症狀，但通常演變到那個階段，都表示孩子的睡眠呼吸中止持續很長一段時間，如果能早期發現，就能避免這些症狀。

此外，夜尿、盜汗、過敏也是常見的症狀。莊立邦說，「因為大腦缺氧，就會讓利尿激素分泌、變得很想尿尿，而睡不好、想睡覺的感覺交替，交感神經跟副交感神經處在不穩定的狀態，也會容易有夜間冒汗的問題。」