平衡免疫存正氣 3要2遠離 新冠病毒不上身

admin

【記者陳玲芳台北報導】新冠病毒出現許多「無症狀」患者，且不是每個患者都會以「發燒」來表現症狀，其症狀包括腹瀉、味覺異常、嗅覺異常；病毒最可怕的是「侵犯神經系統」，對於免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者，極易產生重症。中醫師建議民眾，應遵守「三要二遠離」原則，要有充足睡眠、要有規律運動習慣、要均衡攝取各種營養，同時遠離「壓力源」與「感染源」，平衡免疫存正氣，新冠病毒不上身。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，現代人多熬夜、睡眠不足，加上飲食不節制等，都會造成「正氣」只減不增，又因新冠病毒過度恐慌、情緒壓力大，在調節免疫方面也會出問題，給「外邪」侵犯人體的機會。

周宗翰說，免疫系統有如人體的保全系統，主要是幫助身體辨認病毒，進而藉由啟動免疫器官生產免疫細胞來清除病原體。

他強調，中醫的免疫系統便是人體的「正氣」，黃帝內經：「正氣存內，邪不可干」，一旦正氣充足，外來的邪氣就不容易侵犯干擾人體，五臟六腑便能夠有正常的生理活動，並具有抵抗外邪以及促進自我修復的能力。

當正邪相爭時，身體會有發熱情況產生，而「發燒」是因為免疫系統偵測到病毒，正邪相爭產生的結果。但新冠病毒如果隱藏，讓免疫系統找不到，便不會有發燒，這也是新冠病毒難以預防的原因。

周宗翰指出，中醫講求「平衡免疫力」來預防疾病，因為免疫力並非愈強愈好，「平衡」才是關鍵。他提醒，當身體出現容易疲勞、睡眠品質差、消化不良、精神萎靡，都是免疫力下降警訊。尤其女性，更容易檢視自身免疫力，如在月經前容易頭痛、嘴破，常有感冒、疲勞的「經前症候群」症狀，代表自身免疫力處於不佳狀態。

中醫通常會用「調和脾胃」的用藥，針對不同的體質來調節後天免疫系統。若是屬「虛證」體質，可用補藥，若是屬「實證」體質，則不宜使用補藥，以免火上加油、加重病情。