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[分享] 艾草條理氣血 可鎮定心神

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海軍元帥

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發表於 2020-4-14 20:07:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【本報台北訊】在新冠病毒疫情嚴峻期間,中華民國中醫師公會全聯會副祕書長、溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅表示,她推薦民眾可攜帶艾草條,艾草具放鬆心情、鎮神作用,其特殊的香味,是天然的驅蚊香,也可入藥,又不傷身體,所以她都會隨身放在包包。

彭溫雅說,新冠病毒是從「口」入侵,艾草具理氣血、祛寒溼等功效,也可飲用,她會將十克艾草葉加一千西西的熱水浸泡,睡前時飲用,可止咳、化痰、抗過敏與平息呼吸過喘;不過因艾草味道較苦澀,若民眾喝不下去,也可含艾草葉,也有助滋潤口鼻。另外,剛艾草茶剛煮沸時,也可蒸臉。

另外,有些民眾因新冠病毒而擔憂、焦慮,甚至睡不好、精神不濟,彭溫雅則建議可自行做「安神茶」,材料為浮小麥、甘草、大棗、遠志與黃耆各五克,加上五百西西的開水煮沸後飲用,可解緊張、助睡眠。

此外,並建議最近容易焦慮民眾,應少吃辛辣、油膩物,以免不好排溼,可多吃些四神湯、薏仁、魚肉類,有助開胃健脾,也去除體內溼氣。
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