艾草條理氣血 可鎮定心神
【本報台北訊】在新冠病毒疫情嚴峻期間，中華民國中醫師公會全聯會副祕書長、溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅表示，她推薦民眾可攜帶艾草條，艾草具放鬆心情、鎮神作用，其特殊的香味，是天然的驅蚊香，也可入藥，又不傷身體，所以她都會隨身放在包包。彭溫雅說，新冠病毒是從「口」入侵，艾草具理氣血、祛寒溼等功效，也可飲用，她會將十克艾草葉加一千西西的熱水浸泡，睡前時飲用，可止咳、化痰、抗過敏與平息呼吸過喘；不過因艾草味道較苦澀，若民眾喝不下去，也可含艾草葉，也有助滋潤口鼻。另外，剛艾草茶剛煮沸時，也可蒸臉。
另外，有些民眾因新冠病毒而擔憂、焦慮，甚至睡不好、精神不濟，彭溫雅則建議可自行做「安神茶」，材料為浮小麥、甘草、大棗、遠志與黃耆各五克，加上五百西西的開水煮沸後飲用，可解緊張、助睡眠。
此外，並建議最近容易焦慮民眾，應少吃辛辣、油膩物，以免不好排溼，可多吃些四神湯、薏仁、魚肉類，有助開胃健脾，也去除體內溼氣。
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