調查：愈少帶孩子運動 家長愈憂鬱

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【記者陳玲芳台北報導】農曆春節腳步近了，但近期許多活動受疫情影響紛紛取消，防疫期間待在家中，難免感到焦慮、憂心，此時你曾試著增加與孩子共同運動的頻率嗎？根據董氏基金會最新調查顯示，每周與孩子一起運動的天數愈少，父母有憂鬱情緒、需求助專業的比例愈高。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，董氏基金會與康健人壽去年十二月至今年一月，以參與「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫，結合四所合作學校家長進行調查；結果發現，約六成三家長，本身無固定運動習慣，近四分之一家長每周運動天數超過三天以上，當心情不好時，只有五分之一的家長會將運動作為「紓壓」方式，其中有七成六受訪者表示，「運動後，心情會變好」。

調查也發現，有近六成受訪者，沒有和孩子一起運動的習慣，平均每周與孩子一起運動超過三天以上者只有百分之六點六，想跟孩子一起運動的原因前三名依序為增進親子關係、強健身心、孩子主動邀請。

另外，超過八成受訪者同意與孩子一起運動對親子關係帶來的好處，包含親密感提升、相處時間增加、聊天時間變多、維持彼此的好心情、信任感提升。