中醫作法 利用食癒力 輕鬆和便祕說再見
文/朱惠東醫師 圖/博思智庫提供便祕多年的妹頭,平時大概一個星期排便一次,每次的排便時間都很長,有時甚至會在馬桶上坐一個小時,而且糞便乾燥、惡臭、排不盡,黏在肛門上面掉不下來,有時候還會便血。
雖然藥局有浣腸劑,可以快速治療便祕,但長期使用會加重便祕,造成腸道潰爛,如此一來,不但便祕沒有解決,其他疾病也會接踵而來。
人體的腸道有八到十公尺長,腸內褶皺縱橫,平均每三點五公分就有個彎折,即使我們每天都排便,腸道裡面也還會存留一些食物殘渣,殘渣被細菌分解之後會變得乾結、腐敗、發酵、變質,形成了厚五到七毫米、重五到六千克的黑色惡臭有毒物質,緊貼在腸壁上面,這就是平時所說的宿便。
麻子仁丸以小承氣湯為基礎,再加上麻子仁、杏仁、芍藥所組成。這個方劑裡面的大黃、厚朴、枳實可瀉胃氣,添加芍藥則能夠滋養脾陰;麻子仁、杏仁為滑利滋潤之上品,可潤腸通便;杏仁具有利肺氣,降胃氣之功。
宿便堆積在腸道裡面會發酵、腐敗,釋放毒氣、毒素,嚴重影響身體健康。
總括來說,便祕為長久積累之病症,非常嚴重時可使用大承氣湯,但易傷及人體正氣,只需將最猛烈的藥物芒硝去掉,減輕厚朴、枳實等藥物用量,如此便成了小承氣湯,適合普通便祕患者。
◎麻子仁丸(別名:麻仁丸、脾約麻仁丸)
【食材】麻子仁五百克、芍藥兩百五十克、枳實(炙)兩百五十克、大黃(去皮)五百克;厚朴(炙,去皮)、杏仁( 去皮尖,熬) 各兩百五十克。
【做法】上述六味藥材研磨為末,煉蜜為丸,製成梧桐子大小。每天服十丸,分成三次服用,依效果遞增。
【功效】
麻子仁丸方子裡面的麻子仁、杏仁、白芍、蜂蜜皆可潤腸。因此,治療習慣性便祕的效果良好,對於引發的煩躁、口臭、頭暈、睡眠品質下降等症狀,都有良好療效。
(摘自《13億華人瘋傳 神奇食癒力》,博思智庫出版)
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