入冬鼻塞手腳冷 三九貼改善虛寒
【本報彰化訊】許多人一到冬季容易手冷腳冷，鼻塞感冒，中醫師建議，冬至前後可以採用「三九貼」療法，治療改善慢性、虛寒性疾病。衛福部彰化醫院中醫師張煒東指出，現代人因工作時間較難配合固定日期敷貼穴位，原則上，冬至前後的一個月內做三次至四次的中藥敷貼，通常會一定的改善效果。
從小怕冷的四十三歲李姓女子，一到冬季就像進冷凍庫手腳相當冰冷，即使穿羽絨衣也無法有效保暖，常在鼻塞、鼻炎、打噴嚏之中循環度過，每個冬季都讓她「虛脫一次」，直到兩年前接受三九貼治療，今年手腳有點回暖，感覺「沒那麼虛」，所以今年繼續三九貼。
五十歲趙姓男子每到冬天容易腹瀉，吹到寒風就腹絞痛，但其他季節正常，過去怎麼都不治好這種怪病，一連三年接受三九貼治療，冬季腹瀉的症狀和次數逐年緩和，今年持續做三九貼治療。
張煒東說，三九貼是中醫治療慢性、虛寒性疾病的方法，從冬至的次日算起（今年為十二月二十二日），每九日一數，前後進行三次穴位的中藥敷貼，稱之為「三九貼」。
三九貼的藥餅，常用溫補、通經、散寒、平喘的藥材製成，例如甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、乾薑等，研成粉末後調入薑汁做成藥餅小顆粒，敷貼六至十個在相關穴位上，透過皮膚的吸收，持續對穴位產生化學性、熱性刺激，促進血脈運行、通經入絡，可以溫經散寒、活血通脈與調節臟腑功能。
手腳冰冷的原因，大多是體內血液循環不好、氣血不足或腎陽虛衰，導致陰寒氣旺盛，使得四肢末梢冰冷，張煒東建議，可透過服用活血藥物調理，多吃溫性的葡萄、龍眼乾、薑等，做伸展肢體、有氧運動，每周二至三個晚上用溫熱水泡腳，可促進新陳代謝和血液循環，每年再搭配「三九貼」，貼於腎經與膀胱經的穴位上，通常有不錯的效果。
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