尿意總比睡意先到 6旬男攝護腺腫大6倍
https://www.merit-times.com/news_pic/20211028/659191-102803.JPG尿意總比睡意先到？1028男性健康日，泌尿科醫師五招教男性預防夜尿、提升生活品質。圖／顧芳瑜【記者陳玲芳台北報導】60多歲男子，近期夜間頻繁起床如廁，原以為是膀胱老化造成，不以為意，但因嚴重影響睡眠品質，在家人勸導下就診，經檢查發現攝護腺竟已腫成一般人的六倍大，嚴重擠壓膀胱容積，進而導致頻繁夜尿。醫師表示，夜尿影響程度因人而異，除了中斷睡眠外，甚至可能因為如廁過程中跌傷，造成不可逆的傷害。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜表示，近期天氣轉冷，臨床上也出現更多因為夜間頻尿症狀加劇前來就診的案例。全台40歲以上男性，有四成以上深受夜尿症狀所苦，根據國際尿失禁防治協會（ICS）定義，患者因為尿意強烈，中斷原來睡眠而醒來，當此情形一個晚上發生2次以上，即符合「夜尿症」定義。
針對各種可能造成夜尿的原因中，又以「攝護腺肥大」最與男性有關。顧芳瑜說，國內患有攝護腺肥大的人數近140萬人，攝護腺肥大不僅會產生夜尿的症狀，若長期置之不理可能導致血尿、尿道堵塞等情況，嚴重者甚至可能因為尿液逆流，引發腎水腫，導致終身洗腎的下場。
初期的攝護腺肥大患者，可透過定時解尿，來減少尿液滯留風險；但若攝護腺肥大到一定程度，則需要依照自身狀況，選擇透過藥物或手術，進行治療。顧芳瑜說，儘管夜尿患者人數眾多，但臨床觀察發現，願意走入診間、尋求專業醫療協助者，僅約一到兩成，意味著有高達八成民眾，可能因為病識感低落，而延誤治療，甚至選擇忽視，如此恐嚴重影響生活品質，甚至產生其他後續併發症。
適逢10月28日男性健康日，顧芳瑜呼籲民眾能更重視男性泌尿健康，並整理五招，幫助男性輕鬆預防夜尿症：
1. 睡前6小時減少水分攝取，睡眠時才不會產生過多尿液。
2. 睡前無論是否想上廁所，一定要排空膀胱，避免睡眠時膀胱產生滿漲的感覺。
3. 晚上起來如廁後避免再度飲水，減少下一次夜尿發生的機會。
4. 睡前不要喝含咖啡因的飲料。
5. 如果中午休息時間允許可以平躺身體，幫助尿液在白天時就能排出。 感謝大大無私的分享
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