搬開3阻礙 有效控制血脂
【本報台北訊】根據國民營養調查，台灣成年人每五人中就有一人有高血脂，可能是總膽固醇、低密度膽固醇（ＬＤＬ，俗稱壞膽固醇）或三酸甘油脂超標，其中以ＬＤＬ超標最嚴重，容易導致心臟病和中風的風險大增。台灣高血壓學會理事長王宗道分析，常見ＬＤＬ控制不佳有三大原因包括，誤以為飲食和運動就可以控制、對疾病關聯性的了解不足、把其他問題混淆為藥物副作用；耐心服藥、妥善調整飲食、培養運動習慣，才能讓心血管控制加分。
王宗道表示，即便非常努力調整飲食運動，頂多影響百分之十至二十的ＬＤＬ數值，現在藥物效果都很好，很快就可以看到ＬＤＬ降低三成以上，但有些人看到效果就想停藥，其實降幅還不夠，維持期也不夠久。
王宗道提醒，ＬＤＬ降幅要夠，還要維持半年以上，才能夠對血管形成保護。沒有心血管病史，單純只是ＬＤＬ比較高的人，或許降低三成是夠的，但發生過心臟病或中風的人，建議ＬＤＬ降幅應降低四、五成，數值不能高於七十mg/dL；如果合併糖尿病，ＬＤＬ不能高於五十五mg/dL。
「ＬＤＬ數值每降低一mg/dL，可以降低百分之零點五心腦血管疾病風險。」王宗道舉例，一個人ＬＤＬ原本高達一百四十mg/dL，若能降到七十mg/dL以下，就可降低百分之三十五疾病風險，且愈早控制愈好。
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