調整飲食改變作息 皮膚病不纏身
【本報綜合報導】根據健保大數據分析，溼疹、毛囊炎為國民最常見皮膚疾病。書田診所皮膚科醫師鄭惠文指出，皮膚問題除了外在因素，也因個人體質等內在因素影響，若出現紅腫、搔癢症狀，除了就醫針對症狀治療外，改變作息、維持良好生活習慣也很重要，「內外夾攻」方能免於疾病纏身。排名皮膚疾病首位的溼疹，屬於發炎性疾病，鄭惠文說，只要皮膚發炎，皆可稱為溼疹，包含脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹等。
溼疹分為急性期、亞急性期及慢性期，若出現皮膚乾燥是「警訊」，等到紅癢、脫皮等徵兆時，代表「皮膚生病了」。引發溼疹原因，除了內在體質、抵抗力不足，也包括過度曝晒、空汙塵蟎、蚊蟲叮咬、溫度變化大等。
新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅說，有些急性溼疹會滲水，不過有些慢性溼疹症狀則是脫皮、增厚，且該部位乾燥。
鄭惠文認為，民眾罹患溼疹，常會落入「癢抓循環」，要消「炎」得想辦法「滅火」，常使用外用類固醇、口服抗組織胺，若太嚴重會給予口服類固醇藥物；止癢則以外用類固醇、抗組織胺藥物為主，民眾也可用蘆薈凝膠、甘草萃取物來輔助止癢。
毛囊炎位居皮膚疾病第二名，台灣夏季潮溼炎熱，衣物溼悶、戴安全帽悶熱、腹股溝流汗等，都可能刺激毛囊滋生細菌。唐豪悅說，毛囊炎多半好發於前胸、後背、屁股等部位，若常吃炸物、高糖分甜食或熬夜、個人清潔習慣不佳，恐讓症狀更嚴重。
由於毛囊炎常被誤認為青春痘，唐豪悅表示，有些年輕人出現輕微症狀，不見得會立刻就醫，他提醒，若超過三周以上症狀仍未好轉，建議及早就醫治療，避免情況惡化。
鄭惠文表示，應避免穿過於緊身的衣物，改穿排汗較佳的材質，並減少久坐時間，或調節溫度、減少出汗。
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