【人間時令】 閒話秋老虎
倘若立秋那一刻降雨的話，那就要晒二十四天的秋老虎。今年夏天雨水多，立秋那天又下了兩場雨，妻子拿著手機上的天氣預報說立秋後一周都是高溫，看來真要晒秋老虎了。這秋老虎肆虐起來呀，可比三伏熱得更加厲害，北宋著名詩人、書法家黃庭堅即命隕秋老虎手下。崇甯三年三月，黃庭堅被貶宜州（今廣西壯族自治區宜山縣東）。初到宜州，發現這個地方竟然沒有給出官差的人居住的地方，也沒有居民房屋可以租賃，只有一個叫萬壽寺僧舍可以住人，但又是給宋微宗祝壽的寺廟，法定這種寺廟除僧人外，別人是不許住的。萬般無奈之下，黃庭堅只好住在一間城樓上的小屋裡，這裡又窄又潮，當時正是秋伏天，秋老虎肆虐，熱氣上蒸如住蒸籠裡一般，曝熱數天，苦不言堪。
有一天，忽然下起小雨來，黃庭堅興致高漲，飲了幾杯酒，微醉，坐在木床上，把腳伸到欄杆外去接雨，回頭望著手下范寥說：「我一生還沒有享受過這種快樂呢！」在溼熱交替摧殘身體之下，不久，黃庭堅便與世長辭了。
《月令七十二候集解》：「七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。」立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。不過，立秋後，暑氣一時難消，秋老虎還是威風凜凜一陣子，養生既要防暑降溫，還要防秋燥。飲食方面少吃辛辣食物，多食酸味水果和蔬菜以助養肝，起居應早睡早起有規律，多運動增體質，內心保持寧靜，注意養肺，多吃橙子、檸檬等水果防秋燥。不然的話，身體會被秋老虎拖垮，黃庭堅老先生即是例子。
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