洗澡前後 避免溫差太大
【記者陳玲芳台北報導】天氣多變化，溫差大埋危機，專家提醒民眾，寒冬洗澡要注意，避免引發心臟病與中風危機。網路上流傳冬天洗澡順序，必須由「腳」往「頭」洗，以防中風；衛福部國健署指出，目前並無實證顯示洗澡順序與腦血管疾病有直接關係，反倒是短時間過於激烈的周遭溫度變化，與腦血管風險較為相關。告別前幾日暖洋洋的好天氣，天氣將再度變冷，國健署長王英偉提醒，從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大，導致血管擴張，因其對於血管彈性不佳或有心血管疾病民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，也要注意保暖，不可馬上進入太過寒冷的地方，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作；而如有使用電暖器等相關設備時，要注意通風以及用電安全。
民眾如發現自己或出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能就是心臟病急性發作，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，應盡速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
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