喝冷飲狂吃冰 易頭痛胃痛罹患食冰癖
https://www.merit-times.com/news_pic/20200720/591988-DANIEL-OBERG-3SL9_UBYINO-UNSPLASH.JPG夏日吃冰、喝冷飲過量，會造成偏頭痛等多樣不適，甚至可能患有食冰癖。圖／Unsplash【本報訊】國內氣溫屢屢飆破38度，不少民眾都靠著喝冷飲、吃冰品消暑降溫，不過大量飲用冷飲和冰品不僅會出現偏頭痛，還可能造成胃痛、便祕甚至口腔傷害，還要注意是否患有一種「食冰癖」的特殊疾病。根據《聯合報》報導，雙和醫院家醫科醫師彭邦中指出，大量喝冰水或冷飲，會因溫度讓腸子表面血管收縮、一般食物營養吸收變差。
吃太多冰品則會導致腸道食團變硬，導致消化不良，平時較容易胃痛、便秘者加重病情，且很多民眾愛吃由香蕉水製成的古早味清冰，以及較硬的紅豆冰棒，吃太多牙齒琺瑯質會大量流失，對口腔造成傷害，也會有肥胖、血糖變高的不良影響。
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圖說：吃太多冰品可能導致胃痛、便秘者加重病情，以及牙齒琺瑯質流失、肥胖、血糖變高等不良影響。圖／Unsplash
彭邦中表示，還有一種食冰癖的特殊疾病，患者對冰有難以抑制，透過食用大量的冰品身體才會有稍微的消暑滿足感，會出現這種情況的人除了精神疾病患者外，也有可能是缺血性貧血導致，若民眾發現自己或突然一段時間大量食用冰品，就需即刻就醫。
彭邦中建議，夏天雖然炎熱，但若能少吃冰及冷飲是最好，若真想喝冷飲，也可飲用溫度介於10至20度間的涼水，不僅有效消暑作用，也對消化系統比較好。
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