中醫食譜 養生滿點--龍眼 補益心脾 治失眠
歌詠龍眼：何緣喚做荔枝奴，艷治半姿百果元。http://www.merit-times.com/Upfiles/newsphoto/100/4m/30/1004.jpg
琬液醇和羞沆瀣，金丸灼爍賽璣珠。
－－明‧王象晉
龍眼的故事：
很久以前，有個樂善好施的錢員外，相當受到當地人的敬重愛戴。錢員外年過五十膝下猶虛，好不容易在五十三歲的時候望得了一個男丁，卻是個體弱多病的孩子，都長到十多歲了，看起來還像是個四、五歲的樣子！
錢員外為此十分苦惱，差人各地尋訪名醫偏方，也到處求神問卜，仍然沒有辦法讓愛兒的身體強壯起來。
一個遠房的親戚聽說了員外的煩惱，就打從老遠來探望他，並且告訴他不妨試試龍眼肉。錢員外不明白龍眼肉有什麼稀奇之處，這遠房親戚就說：「當年哪吒打死了東海龍王的三太子，並且還把三太子的眼睛給挖了下來……回程的路上，哪吒遇見了一個叫做海子的窮人，他看到海子因為缺乏營養而經常生病，就把『龍眼』送給了他。說也奇怪，海子吃過了『龍眼』以後，身體就漸漸強壯了起來，聽說還活到了一百三十多歲哪……後來海子死了，在他的墳上竟然長出了一棵結滿像是『龍眼』的果實來，東海邊的百姓們聽說了這件奇事，就紛紛跑到海子的墳前採摘龍眼，吃了龍眼的果肉以後，再把果核丟到土裡種下，這麼一傳十十傳百的，東海那裡的人們也就個個長得身強體壯的，幾乎沒有病恙。」
錢員外聽說，就馬上派人到東海那裡；採了許多龍眼回來給孩子調養身體，不但將吃不完的龍眼肉曬成了乾，還將龍眼核種在自家的院子裡呢！錢員外的兒子吃多了龍眼肉以後，身體也就發育得一天比一天強壯起來，在員外刻意的栽培下，這孩子不但求取功名，更繼承衣缽為鄉里謀福造利，給錢家帶來了更好的聲望。
龍眼的優點：
1.補益心脾 2.養血安神
3.調氣血不足 4.治健忘失眠
龍眼的叮嚀：
1.濕氣重，阻礙胃氣循環
2.有痰者忌用
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